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ストレッチポール エクササイズ

ストレッチポールのエクササイズをまとめました

初めての方は「ストレッチポールとは」を 併せてお読みください。   このページでは、理論づけされたストレッチポールのエクササイズを紹介します。 監修:一般財団法人日本コアコンディショニング協会 【かならずやりたい基本の動作】基本姿勢~ベーシックなエクササイズ 【股関節・骨盤に作用するエクサイズ】 【胸回り・肩甲骨・頭部に作用するエクササイズ】 【応用のエクササイズ・1】 【応用のエクササイズ・2】 【応用のエクササイズ・3】 初のコアコンディショニング本、発売中! 中高生のためのコアコンディショニング(ベースボール・マガジン社) http://coreconfan.com/news/8/ 公式ストレッチポール&ひめトレBOOK(ワニブックス)はこちら http://coreconfan.com/nocategory/3628

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア) モデル:石塚 さつき

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