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サッカーのためのコアコンディショニング活用法
持久力が必要とされ、相手選手との接触も避けられないサッカー。
コアコンディショニングを日頃のケアに取り入れてみませんか?
初めての方はまず下記のベーシックなエクササイズを試してから行なってみてください。
【かならずやりたい基本の動作】基本姿勢~ベーシックなエクササイズ
また、ひめトレのエクササイズを紹介しています。
一度ご参照の上、下記動画一覧をご参照ください。
初のコアコンディショニング本、発売中! http://coreconfan.com/news/8/
お話し:岩﨑 由純(一般財団法人日本コアコンディショニング協会会長)
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