「軸回旋」エクササイズ

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「軸回旋」エクササイズ

軸回旋の運動です。

ハーフカットというツールを使用しています。
ゆっくりと体を倒します。
眉間、指先、おへそが一直線のまま、小さく左右に揺れます。

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)
モデル:石塚 さつき