予備運動「膝開き」エクササイズ

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予備運動「膝開き」エクササイズ

予備運動「膝開き」エクササイズです。

膝が開きやすいように、足の間や位置を調整して
行なってみてください。

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)
モデル:石塚 さつき