「骨盤スライド」エクササイズ

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「骨盤スライド」エクササイズ

骨盤スライド エクササイズです。

骨盤だけを左右にスライドさせるイメージで行なってみましょう。

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)
モデル:石塚 さつき