ベーシックセブンプラス「腕のパタパタ運動」

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ベーシックセブンプラス「腕のパタパタ運動」

腕のパタパタ運動

肩から動いているのを感じましょう。

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)
モデル:石塚 さつき