「頭上ローリング」エクササイズ

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「頭上ローリング」エクササイズ

「頭上ローリング」エクササイズです。

ハーフカットとソフトポールというツールを使用しています。肩が最も楽な位置で行ないましょう。

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)
モデル:石塚 さつき