「体幹バランス(足)」エクササイズ

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「体幹バランス(足)」エクササイズ

体幹バランス(手×足)の運動です。

ハーフカットというツールを使用しています。
肩や足はリラックスさせたまま行いましょう。

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)
モデル:石塚 さつき