ベーシックセブンプラス「足首の運動」

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ベーシックセブンプラス「足首の運動」

足首の運動です。

足首のストレッチ。股関節への良い影響もあります。

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)
モデル:石塚 さつき