「バイク」エクササイズ

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「バイク」エクササイズ

バイク エクササイズです。

膝と膝をすり合わせるように足を前後に動かします。
息を吐いてお腹に力を入れながら行います。

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)
モデル:石塚 さつき