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スポーツ
スポーツ動画一覧
カラダに無理なく楽しく走ろう！ 小島成久さんインタビュー
正しいフォームで、安定したスイングを身に着ける
前後左右の動きを素早く行えるような身のこなしを獲得する
長時間の練習、試合の疲労を素早くとる
正しいランニングフォームを手に入れる
内臓を正しい位置に整え、腹痛を防ぐ
疲労を早く抜き、月間走行距離を伸ばす
スイングを安定させる
ダイナミックなスイングで飛距離を伸ばす
体のクセや歪みを取り、ケガを予防する
体を上手く使って技術を高める
コンタクトを強くする
持久力をアップさせるために～最大限疲労を抜く～
打撃、守備の際に、スピードに反応できる身のこなしを身に着ける
投げる・打つ～力を最大限ボールに伝えるパワーポジションを獲得する
反復練習による疲労や、体の偏りをなくすエクササイズ
脇坂大陽さん「胸郭と肩甲骨」解説シリーズ第二回をアップ！今回はスポーツとの関係について
