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肩こりのためのコアコンディショニング活用法

ここでは、肩こり解消になぜコアコンディショニングが

役に立つか、３つのポイントでお話しします。

初めての方はまず下記のベーシックなエクササイズを試してから行なってみてください。

【かならずやりたい基本の動作】基本姿勢～ベーシックなエクササイズ

また、ひめトレのエクササイズを紹介しています。

一度ご参照の上、下記動画一覧をご参照ください。

 

お話し：岩﨑 由純（一般財団法人日本コアコンディショニング協会会長）

エクササイズ動画満載！コアコンファンドットコム

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