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2.腰の不安
腰の不安のためのコアコンディショニング活用法
ここでは、腰の不安になぜコアコンディショニングが
役に立つのか、お話しします。
初めての方はまず下記のベーシックなエクササイズを試してから行なってみてください。
【かならずやりたい基本の動作】基本姿勢～ベーシックなエクササイズ
また、ひめトレのエクササイズを紹介しています。
一度ご参照の上、下記動画一覧をご参照ください。
お話し：岩﨑 由純（一般財団法人日本コアコンディショニング協会会長）
2.腰の不安動画一覧
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