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体幹トレーニングで昇格つかめ！東大バレー部最新情報
2015年02月19日
コアコンファンでは、東大女子バレーボール部レポートの情報を週1回程度のペースでお伝えしています。
年明けからは、春に向けてのジャンプ力強化メニューが中心となっています。
他のスポーツにも活用できる基礎的トレーニングの数々で
ぜひ皆さんの練習環境も充実したものにしてください。
ストレッチポールとひめトレを活用したコアコンディショニングと
スタビライゼーションは、日課で取り組むよう石塚トレーナーは指示しています。
体幹トレーニングで昇格つかめ！東大バレー部vol.18【頭脳と体幹を使ったウォーミングアップ】
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