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脇坂さん解説「インナーユニット編」が完結！
2015年02月16日
JCCA人気講師による「カラダのこと」解説シリーズ。
今回は、いよいよインナーユニットについてです。
体幹トレーニングの根幹となる「インナーユニット」は
４つの筋肉の総称です。
スポーツパフォーマンスアップはもちろん、
日々の健康的な生活にもインナーユニットの機能は密接に
関係しています。
脇坂大陽さんによるわかりやすくてタメになるお話しを
ぜひご覧ください。
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