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野球のためのコアコンディショニング活用法

静から動へ、の動きが断続的に起こる野球。

選手のためのコアコンディショニングを3つのポイントでお話しします。

初めての方はまず下記のベーシックなエクササイズを試してから行なってみてください。

【かならずやりたい基本の動作】基本姿勢~ベーシックなエクササイズ

また、ひめトレのエクササイズを紹介しています。

一度ご参照の上、下記動画一覧をご参照ください。

 初のコアコンディショニング本、発売中!

お話し:岩﨑 由純(一般財団法人日本コアコンディショニング協会会長)

http://www.coreconfan.com

 

 

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