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5.テニス

テニスにおけるコアコンディショニング活用法

前後左右の動き。瞬間的な判断。そして長時間に及ぶ試合。

テニス選手にもコアコンディショニングが欠かせません。

初めての方はまず下記のベーシックなエクササイズを試してから行なってみてください。

【かならずやりたい基本の動作】基本姿勢~ベーシックなエクササイズ

また、ひめトレのエクササイズを紹介しています。

一度ご参照の上、下記動画一覧をご参照ください。

 初のコアコンディショニング本、発売中!
http://coreconfan.com/news/8/

お話し:岩﨑 由純(一般財団法人日本コアコンディショニング協会会長)

エクササイズ動画満載!コアコンファンドットコム

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