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5.テニス
テニスにおけるコアコンディショニング活用法
前後左右の動き。瞬間的な判断。そして長時間に及ぶ試合。
テニス選手にもコアコンディショニングが欠かせません。
初めての方はまず下記のベーシックなエクササイズを試してから行なってみてください。
【かならずやりたい基本の動作】基本姿勢～ベーシックなエクササイズ
また、ひめトレのエクササイズを紹介しています。
一度ご参照の上、下記動画一覧をご参照ください。
初のコアコンディショニング本、発売中！ http://coreconfan.com/news/8/
お話し：岩﨑 由純（一般財団法人日本コアコンディショニング協会会長）
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