HOME > 3.ランニング

3.ランニング

ランニングのためのコアコンディショニング活用法

コアを整えることで、フォームが安定し、エネルギーをロスせず

効率的な走りができるようになります。

初めての方はまず下記のベーシックなエクササイズを試してから行なってみてください。

【かならずやりたい基本の動作】基本姿勢~ベーシックなエクササイズ

また、ひめトレのエクササイズを紹介しています。

一度ご参照の上、下記動画一覧をご参照ください。

 初のコアコンディショニング本、発売中!
http://coreconfan.com/news/8/

お話し:岩﨑 由純(一般財団法人日本コアコンディショニング協会会長)

エクササイズ動画満載!コアコンファンドットコム

3.ランニング動画一覧