コアコンファン.com
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皆さん、初めまして！

コアコンディショニングの最新情報をお届けするコアコンファン・ドットコムです。
このサイトでは
コア（体幹）コンディショニングの方法をお伝えしていきます。
エクササイズの中心はストレッチポール®を使用したものです。
競技ごとや目的ごとにオススメのエクササイズを紹介していきます。
ストレッチポール®を使用したコアコンディショニングの基本動作については
基本の姿勢・乗り方
をご覧ください。
また、骨盤底筋群を鍛えて、姿勢改善！　そこから生まれる
数々のメリットをお伝えする「ひめトレ」のエクササイズ集はこちら↓となります。
【ひめトレ】
そのほか、トレーナーの活動紹介やイベントレポート、お近くのコアコントレーナーの検索機能も
ありますので、ぜひご覧ください。
随時情報をアップしてまいりますので、末永くよろしくお願いします。
皆さんの生活がより一層　Be Happy でありますようお祈りしています！