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体幹トレーニングで昇格つかめ！東大バレー部vol.15【コーディネーショントレーニング】

2015年01月13日

2015年一回目の東大女子バレーボール部のトレーニング指導がありました。
昨年までに新チーム各選手の現状は見極めましたので、
より強度をあげたトレーニングに移っていきます。
今回はその1回目としてコーディネーショントレーニングを行いました。
頭と体幹と手足の連動を作るトレーニング。
その内容はどのようなものだったのでしょうか。
コチラからご覧ください。

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