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体幹トレーニングで昇格つかめ！東大バレー部vol.14【ジャンプ力トレーニング】をアップ！

2014年12月24日

石塚ディレクターの東大女子バレー部指導レポート、今年最後の報告です。
今回からジャンプ力強化のメニューを加えました。
ストレッチポールやひめトレのトレーニングに加えて
ぜひやってほしいトレーニングだそうです。
体幹トレーニングで昇格つかめ！東大バレー部vol.14【ジャンプ力トレーニング】
をぜひご覧ください。

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