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体幹トレーニングで昇格つかめ！東大女子バレー部指導レポート vol.7　-骨盤底筋トレーニング-

2014年10月02日

東大女子バレーボール部は勝負の秋を迎えました。
昇格をかけたリーグ戦までできることはすべてやる、という気合で練習、コンディショニングに頑張っているようです。
残された時間がない中、ここ一番！に即効性のあるトレーニングを行いました。
そう、骨盤底筋への感覚入力トレーニングです。
体幹トレーニングで昇格！東大女子バレー部指導レポート vol.7　-骨盤底筋トレーニング-

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