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体幹トレーニングで昇格つかめ！東大女子バレー部指導レポート vol.3 -脚の長さを揃える-
2014年08月20日
ご好評いただいている東大女子バレーボール部の体幹トレーニング指導レポート。その第３回がアップされました。
春のリーグ戦後、本格的にカラダ作りに着手しました。
今回のテーマは、「脚の長さを揃える」………。
え？脚の長さって違うものなの？ という方もいらっしゃいますでしょうし、
私、生まれつき、違うみたい……。という人もいるのではないのでしょうか？
どれだけ違うの？そのデメリットは？
果たして、体幹トレーニングで足の長さを揃えることは可能なのでしょうか？
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