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立ち振る舞いも美しくする

男女問わず、良いスタイルの人は立ち振る舞いも美しいです。

トップアスリート、トップモデル、彼らは歩き方や身のこなし
ひとつひとつが美しく見えます。
それは、体の使い方が美しいからです。

美しい体の使い方を手に入れるには、ひとつひとつの関節が、
連動して動かせるようにすることが欠かせません。

全身が連動してキレイに動かせるようになるエクササイズです。
足首の運動

体幹バランス(足)

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エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)

モデル:石塚 さつき

エクササイズ動画満載!コアコンファンドットコム