男女問わず、良いスタイルの人は立ち振る舞いも美しいです。
トップアスリート、トップモデル、彼らは歩き方や身のこなし
ひとつひとつが美しく見えます。
それは、体の使い方が美しいからです。
美しい体の使い方を手に入れるには、ひとつひとつの関節が、
連動して動かせるようにすることが欠かせません。
全身が連動してキレイに動かせるようになるエクササイズです。
足首の運動
体幹バランス（足）
バックロール
エクササイズ解説：義澤 正太郎（クオリア）
モデル：石塚 さつき
エクササイズ動画満載！コアコンファンドットコム
