コアコンファン.com
コアコンディショニングの動画・ニュースの総合サイト

メッセージ

足立区北千住にて
加圧トレーニング・コアトレーニングスタジオ【R＆F カラダプラスを運営しております。

コアコンディショニングを通して、
みなさまの身体を「マイナスからゼロ、ゼロからプラス」へ導くために、笑顔で楽しい時間を共有しながら、精一杯健康作りのサポートさせていただきます。

お客様の”なりたい姿”に合わせてオーダーメイドトレーニングを提供していきます。

メッセージ

健體康心（けんたいこうしん）
健やかなるからだ、安らかなる心という意味です。

からだだけでなく心も元気にをモットーに
キッズから高齢者までトレーニング提供をしています。

一緒に自分のやりたいことをできるからだを手に入れましょう！

メッセージ

身体の歪みと動きを整えて、動きの質を良くする
　　　　コア・コンディショニング
あなたのこんな思いを解決するお手伝いをします！
・ケガをしないで遊びやスポーツを楽しませたい
・子どもを将来トップアスリートにさせたい
・スポーツでもっと結果を出したい
・高齢だけど身体の動きや姿勢をよくしたい
・からだの動きを良くしてダンスや趣味を楽しみたい
・身体の緊張をほぐしてリラックスしたい

メッセージ

スポーツ愛好家のみなさま。
練習を頑張っているお子さん。
あたらに運動を始めたおじいちゃんやおばあちゃん。

「ケガなく楽しく取り組みたい！」
「もっと上手になりたい！」
「試合に勝ちたい！」

こんな風に思っている方はいませんか？

それを叶えるキーワードは ”体幹” 。


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全ての人に共通する身体の機能があります。
それが ”体幹” なんです。

社会環境の変化で、みんな体幹が弱くなっています。
大事なのは、身体のベースである
体幹をを鍛え直すこと。
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体幹エクササイズを中心として、
プロ野球界でも指導してきた経験を活かして
みなさんのサポートをさせていただきます！

メッセージ

メッセージ

シニアの方：治療に通っていても改善しない肩・腰・膝の痛みや、疾患からくる痛みに対しての機能改善トレーニングやコンディショニングを行なっています。

一般の方：ボディメイクなど、なりたいカラダへ導くトレーニングやピラティスなどをご案内致します。

アスリートの方：姿勢や動作から重心や軸を整えてパフォーマンスを向上させます。

さまざまな「なりたい自分」のために全力を尽くします！

メッセージ

一般からアスリート、キッズまで幅広く対応し、一人一人にあったトレーニングを提供致します。
パーソナル、セミパーソナル、グループ運動指導など体験随時お受けしておりますのでお問い合わせ下さい。
キッズ、ジュニア、中高生世代の体幹育成教室を栃木県下野市、茨城県筑西市内で行なっていますのでご興味のある方はご連絡下さい。

メッセージ

骨盤の底にある【骨盤底筋】の
本来の健やかさを取り戻すためのお話や
エクササイズなどの情報提供を講座にて
全国で開催しています。

【主なタイトル】
★ひめ会（女性限定・ひめトレ体験会）

【参加費】
お1人　3,000円～
（会場費などの関係で多少変化します）

【その他】
LINE＠　IDは＠allhappy

全国どこへでも行きますよ～♪

メッセージ

　健康なココロとカラダがあければ、好きなことが出来ます。スポーツ、趣味、旅行、異性にモテる(笑)など。

　トレーナー歴14年。1万人以上の方を運動指導し、小学校3年生のサッカー少年から、87歳のおじいちゃんまで。

　ダイエット、肩こり腰痛改善、マラソンの身体づくりなど、一緒に楽しく運動し、ご自身のやりたいことを実現しませんか？

メッセージ

●ストレッチポールを使った 全身のリラクゼーション
●コアトレーニングで お腹まわりの引き締め
●肩こりや腰痛改善のための 健康体操
　　　　　　　　　　　　　　などなど
一緒に楽しく体を動かしましょう！