コアコンファン.com
コアコンディショニングの動画・ニュースの総合サイト

コアコントレーナーの活動をレポートするシリーズ。
今回は、谷口真由美さんのセッション風景を取材しました。

谷口さんは、BODY UPというスタジオを主宰されています。
このスタジオは、年代別に健康的な美を競い合う、
「ベストボディ•ジャパン」というコンテストの認定スタジオであり、
谷口さんご自身も、磨きをかけたBODYで、何度も優勝などの好成績を収められています。
（2015年5月、千葉大会クイーンの部で優勝しました！おめでとうございます！）

今回は、クライアントのひとりである、中野ひとみさんへのセッション風景を
お二人のご協力で取材させていただきました。

中野さんは、競技エアロビックの世界に足を踏み入れて７年。
数年前から谷口さんの指導を受けるようになり、成績も上昇。
昨年度は、関東大会で３位入賞の実績を残しています。

指導する側の谷口さんも、長年エアロビクスの指導をおこなっており、
その動きや表現のためのカラダの使い方を研究しインストラクションに活かしています。

今回も、規程演技を、ある意味クライアント以上に細かく分解して、
何がポイントになるか、苦手な動きはどこで、どう克服していくかを
わかりやすくお伝えしていました。

１時間半あまりのセッションは非常に濃密。
コアや、あらゆる筋肉の使い方を意識しながらの
筋肉トレーニングや動きのメニューをこなしていきました。
最後には次回の宿題も提案し、自宅でもひとりでこなすよう
オーダーをしていました。

華麗に見えるエアロビクスや、ベストボディ・ジャパンの世界。
しかし、このような地道なセッションやトレーニングをひたすら
行った結果であることがわかり、取材班もよい刺激になりました。
今後もお二人は、さらに素晴らしい結果を残していくでしょう。
そのような予感を抱きつつスタジオを後にしました。

谷口さん、中野さん、本当にありがとうございました。

谷口真由美さんのスタジオは……
ベストボディ・ジャパン認定スタジオ
BODY UP
http://www.bodyup.jp/