コアコンファン.com
コアコンディショニングの動画・ニュースの総合サイト

本村一暢さんは、首都圏を中心に活動するJCCAマスタートレーナーです。
普段は姿勢改善や体幹トレーニングのパーソナル指導やグループ指導を行っています。

昨年行われた小学校時代の同窓会を機に、定期的に集まって登山することになりました。
これまで行った山は、筑波山や御岳山など。
次回は、一泊で丹沢行きを計画しています。
より良いコンディショニングで登れるよう、何人かに声がけをして
コアコンディショニングを体験し、日頃取り入れてもらうよう計画しました。

この日、JCCAセミナールームで特別に行われた「第一回神宮前コアコン体験会」。
参加者は、
●以前はジムでよく走っていたが、最近はオヤスミがちの男性
●ふだん全くカラダを動かしたことがない女性。股関節の硬さに不安。
●体力づくりと健康のためヨガを取り入れている女性
の3名です。
ヨガの方は、これまで数回本村さんのパーソナル指導を受け、
コアコンディショニングを気に入って続けているそうです。

今回のメニューは、基本的なリラクゼーションと、股関節まわりへのアプローチ。
「癒し系」を特徴にする本村さんのセッションで、
どなたにも変化があったようです。
皆さんの声もおうかがいしましたので、ぜひお聞きください。

本村さんがおっしゃるように、これをきっかけに自身のカラダを
見つめ直すきっかけになってくれれば、
当サイトとしても大変うれしいです。
ぜひ楽しい丹沢旅行になりますように。

本村一暢さんが主宰するオンリーワンウエルネス。
興味のある方は問い合わせてみてください。