コアコンファン.com
コアコンディショニングの動画・ニュースの総合サイト

新しいスタートの春４月！
入学や社会人生活スタートなどで心踊らせている方も多い時期でしょう。
つい数週間前とは見える景色も違ったりして、さらにオトナになった実感を抱きます。
若者ばかりではありません。転勤や子育ての環境も変わる方が多いこの時期。
多くの方が、新生活のためにグッズを買ったり、洋服を新調したりされていると思います。

新しい生活は、自分が生まれ変わった感覚があります。あらゆることにポジティブに取り組めます。
英会話やサイクリング、フィットネスクラブ通いなどを始めるかもしれません。
反面、どこか頑張りがち。
まずは、起きる時間だったり、ベッドや食事の取り方も変わります。
初めての多くの人に出会い、いろいろなルールを学び、新たな課題もこなさねばなりません。

クラブ活動はどうでしょうか。今までは上級生だったのに、急に新人になりイチからのスタート。
練習の質も量も格段に上がります。これをお読みの方には、
ケガや疲れを溜めたりせず、レベルアップして頂きたいと願っています。

カラダがこのような生活に馴れるまでに、１ヶ月程度かかります。
その間に少々無理してしまうカラダ。
知らずしらずのうちにかかってしまうストレスも緩和して、新たな１日に備えましょう。

春は、カラダになにか良いことを取り入れるのにいい時期です。
コアコンディショニングは、日々の疲れをとり、姿勢や呼吸を改善して、
カラダがより良くなるためのサポートをします。
新たに生まれ変わる自分。その自分の体調や変化を知るためにも
ぜひ活用していただきたいと思います。

コアコンをオススメする理由〜渡辺裕介さん指導参加者インタビュー
骨盤底筋のこれから ｜　骨盤底筋トレーニングを日常にとりいれましょう〜ひめトレ開発者インタビュー