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3月のある日、AKIRAさんがJCCAに遊びにいらっしゃいました。
レッスルワンというプロレス団体に所属するAKIRAさん。
俳優やパーソナルトレーナーなど、多くの肩書きを持ち、
多彩な才能を発揮されています。
その一つ、講師を務められるNWHスポーツ救命協会のお打ち合わせのあとに
外苑前までおいでくださったのです。

AKIRAさんは、以前からコアコンディショニングの実践者で、
JCCAベーシックインストラクターの資格もお持ちになっています。
普段からストレッチポールを活用して、カラダをゆるめ整え、
毎日の練習や試合前後のケアに積極的に取り組んでいます。

今日は、AKIRAさんに、まだ経験したことのない「ひめトレ」を体験していただきました。
まず、骨盤底筋の位置やその機能について簡単にご説明。
ハードにカラダを鍛えるアスリートにありがちな傾向として、
骨盤底筋がガチガチに締まりぱなしのケースが多いこと。
ここを自分の意志で動かす運動を取り入れ、
日頃から取り組むことで、無意識でもよく動かせることができることを
ご理解いただきました。

ひめトレインストラクターは、
ひめトレを行うと、具体的にどのように良くなるか、を事前に説明しません。
それは、体験者の効果を先入観なく、自分のモノとして感じてほしいからです。
AKIRAさんにも、そのようにして体験していただきました。
様子はぜひ動画をご覧ください。

体験後のAKIRAさんが、驚かれていたのが、
●座って行ったのに、立った状態でも変化が感じられること
●骨盤周辺の意識がはっきりわかったこと
●骨盤底部へのアプローチで、骨盤周辺の「骨の配列」が整った感覚がすると同時に、
全身にも好影響が出たこと
でした。

一回の体験で、大きな感激を得たAKIRAさん。
さらにもう一度、エクササイズの指導を求められました。
そして、私たちに素晴らしいオファーが。

動画を最後まで見ていただけるとその内容がわかると思います。
この続きは、数日後にアップしますので、ぜひチェックをお願いします。
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でも更新されますので、ぜひご期待ください！

AKIRAさんホームページ　http://akiranogami.com/
（ご自身で開発された首回りのトレーニングツール”コアブロック”の紹介もしています）
レッスルワンホームページ　http://www.w-1.co.jp/