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どん底から悲願の金メダル。
予選2位から勝ち取ったアジア大会3連覇。

9月25日韓国仁川で行われているアジア大会にて
競泳日本代表の入江陵介選手が200m背泳ぎ決勝へ出場し、
100mに続き大会新記録のタイムで優勝しました。
おめでとうございます！！

世界一美しいと称される背泳ぎで世界中からマークされる中、
今季最速タイムを出すことができる勝負強さとコンディショニングが
入江選手の強さを引き出していました。

昨シーズンは、故障を抱え満足な結果を出せない苦しいシーズンでしたが、
前回のパンパシフィック大会、今回のアジア大会２冠と完全復活を印象つけています。

水の中で、良い姿勢を維持し続けるためには体幹部の安定が重要になって来ます。
足や手を動かしていく中で体幹にブレが出ないことが、タイム向上のキーポイントになってくるからです。
パフォーマンス向上に必要なのがコアコンディショニング。
入江選手も練習に取り入れていただき、毎日プールサイドでトレーニングされています。

 

アスリートが実践しているエクササイズ動画を見ることができます。
「水泳が上達したい」
「入江選手のようなバランス感覚を養いたい」
「疲れなく泳げるようになりたい」
こう考えるあなたに、コアスタビライゼーションエクササイズをご紹介。
→http://coreconfan.com/nocategory/218/

アスリートの実際に行っているコアコンディショニングです。

是非お試しください。

皆様の健康で快適なセルフコンディショニングライフ
の一助となれば幸いです。