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ひめトレ「ツイストブレス」

ツイストブレス エクササイズです。

ウエストの筋肉を鍛えます
背骨を柔らかくし、体をひねりやすくするエクササイズです。

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)
モデル:石塚 さつき