コアコンファン.com
コアコンディショニングの動画・ニュースの総合サイト

まだ暑さが残る9月、コアコンディショニングのプロフェッショナルを求め、愛知県豊川市を訪れました。

JR豊橋駅より車で15分のところに、中村直子先生が経営するパーソナルトレーニングサロン「セルフコアHBM」があります。

中村先生はサロンでのパーソナルトレーニングの他、イベント・セミナー開催など多岐に渡ってご活躍されています。

今回はパーソナル指導の現場で、中村先生とコアコンとの出会いや今後のビジョンについてお話を伺いました。

※インタビューの詳細を動画にてご紹介しております。併せてご覧下さい。

大学卒業後、トレーナーとして活動できる現場の中から病院勤務を選択した中村さん、その背景にはご自身がもつケガの経験がありました。

「大学在学中に所属していたバレーボール部で練習中に怪我をしました。
リハビリとコンディショングへ取り組み、競技復帰した際には怪我する前よりも状態がよくなった経験が病院就職の決め手でしたね。

部内では選手兼トレーナー兼マネージャーの役回りをしていたため、選手が怪我をすると病院へ同行していました。その際に、トレーニングとコンディショニングの大事さを知り、”私も病院で働きたいな”と思いました。

怪我をしても、リハビリに取り組むことで、怪我前よりも良い状態へ戻れる可能性を伝えたかったですし、そこにやりがいを感じたのです。しかし、就職した病院にいらっしゃるのは、ご高齢の方が多く、痛みへのアプローチが多かったですね。医療現場の位置づけ、そして理想と現実の違いを痛感しました。」

約10年に渡り、病院で理学療法士と連携して運動指導をしてきた後、独立を決断。
その後現在まではどのような活動をしてきたのでしょうか。

「独立後は子どもの運動講座や健康運動教室などの集団指導を行いながらトレーナーの活動を続けました。並行して、”食”について勉強するための講座に参加し、そこで知り合った方に運動の重要性を伝える活動もしていました。

講座への参加をきっかけに徐々に人のつながりが広がっていき、仕事をいただきながら活動をしていく中で、このサロン物件と出会い、出店しました。

現在は、サロンでのパーソナルトレーニングと子どもの運動教室講師、地域のママを対象にした運動教室やママのランチイベントなどを開催しています。 その他には、一緒に地域を盛り上げる仲間を増やすため、JCCAの講師活動にも取り組んでいます。最低でも月1回はセミナーを開催し、地域を盛り上げられるように努力しています。」

セッションではストレッチポールを活用し、クライアントの課題解決のサポートをする中村さん。
コアコンディショニングとの出会いは何がきっかけだったのでしょうか。

「コアコンとは、病院に勤めるようになって3年目の時に出会いました。当時は、患者様へのストレッチや理学療法士が作成したプログラム指導することがメイン業務でした。

しかし、その内容には少し疑問を感じていました。確かにプログラムのエクササイズは完治に向けた筋力を鍛えるものでしたが、直接動作改善につながっているのかと考えた時、モヤモヤする感覚がありました。

その時、同期の理学療法士から”背骨にいい協会がある”と教えてもらったのがJCCAでした。入会後にベーシックセブンセミナーを大阪で受講し、そこでストレッチポール®に出会うのですが、はじめは自分の現場に導入できるか不安でした。

アドバンストまで学び進めていく中、『リハビリに活用できる』という気づきがありました。 それまでストレッチポール®はリハビリとは切り離して考えていて、運動療法プラスαみたいなイメージでした。

しかし、リセットスリーで良い姿勢を獲得し、本当に機能を発揮してほしい筋肉へアプローチできるとわかったとき、これはいけると思いました。コアコンの考え方とリハビリとが、ひも付いた瞬間でした。」

最後に今後の活動についてもお聞きしました。

「カラダは安全な食・運動・ストレスケア（休養）の三大柱があって、はじめて健康的なものになると考えています。この考え方をベースに、自分の好きなことを生涯通してやり続けられるためのカラダづくりを伝えていきたいと思います。

人生は一度きりなので、『楽しめる環境を仲間と一緒に作りたい』と感じています。今は、ママたちや経営者の方を対象にコミュニティを作り、ここでセルフコンディショニングの重要性を伝えていけるように取り組んでいます。

特に、ママたちが発育発達を学び、大人から子どもに良い影響を与えてもらえたら嬉しいです。母子が互いに元気で活力があると、家族が笑顔で幸せになっていくのでそこを目指したいです。

私も一母親として実践者でありたいと思います。」

 

-trainer profile 中村直子 Naoko nakamura-