コアコンファン.com
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新年、あけましておめでとうございます。
今回のお正月休み。カレンダーの関係で９連休だった方も多いのではないでしょうか。
ご家族、ご親戚、ご友人の方と楽しくお食事される機会も同様に多かったと思います。
仕事始めに出勤しようとして、「アレ？いつものスラックスがキツくなってる！」という状況の方、いらっしゃいませんか？
さっそく骨盤底筋を感覚入力でトレーニングするひめトレで「下腹ポッコリ」を解消しましょう。
昨年、都内Aoビルで行われた女性誌Saita様主催のトークショーイベントにモノマネタレントみかんさんが登場。
得意のモノマネで登場、そして驚異のダイエット経験のお話しから、現在ハマっている「ひめトレ」の紹介がありました。
そこで会場の皆さんと実際にひめトレを体験することに。
ひめトレアドバイザーの岡橋優子先生が、分かりやすいインストラクションを行っていただきました。
下記動画を見ながら一緒に行うことができます。
今年もストレッチポール、ひめトレを活用したコアコンディショニングで
健康的な一年をおおくりください！

前編：

中編：

後編：

3本の動画を順番に再生！　youtube再生リストはコチラ。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXEolaXEIbgakjP_XAn6ZK4j598b9XBlJ