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「頭上ローリング」エクササイズ
「頭上ローリング」エクササイズです。
ハーフカットとソフトポールというツールを使用しています。肩が最も楽な位置で行ないましょう。
エクササイズ解説：義澤 正太郎（クオリア） モデル：石塚 さつき
