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「側臥位ローリング（胸椎）」エクササイズ
側臥位ローリング（胸椎）エクササイズです。
ソフトポールというツールを使用しています。 大きく動かすのではなく、骨盤は固定して行ないます。
エクササイズ解説：義澤 正太郎（クオリア） モデル：石塚 さつき
