「軸回旋」エクササイズ

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「軸回旋」エクササイズ

軸回旋の運動です。

ハーフカットというツールを使用しています。
ゆっくりと体を倒します。
眉間、指先、おへそが一直線のまま、小さく左右に揺れます。

エクササイズ解説：義澤正太郎（クオリア）
モデル：石塚　さつき