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「体幹バランス（手×足）」エクササイズ
体幹バランス（手×足）の運動です。
ハーフカットというツールを使用しています。 肩や足はリラックスさせたまま行いましょう。
エクササイズ解説：義澤 正太郎（クオリア） モデル：石塚 さつき
