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ベーシックセブンプラス「床みがき運動（応用）」
床みがき運動（応用）です。
肩甲骨を動かしやすくするエクササイズです。 肩はリラックスして行ないましょう。
エクササイズ解説：義澤 正太郎（クオリア） モデル：石塚 さつき
