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ダイナミックなスイングで飛距離を伸ばす

ボールの飛距離獲得のためには、スイングの高速化と
安定化が必要になってきます。

ただ、いくら速いスイングをしても、しっかりとクラブが
ボールを捕らえられなければなりません。

最高スピードのスイングかつ、クラブがしっかりボールを捕らえられるためには、
体を大きくひねりながら、軸をぶらさないことが重要です。

そのためのコアコンディショニングのエクササイズを紹介します。

ツイスター

軸回旋

ツイストブレス

続き:体のクセや歪みを取り、ケガを予防する

エクササイズ解説:義澤 正太郎(クオリア)
モデル:石塚 さつき